Siga estos consejos útiles para perder peso de manera efectiva, suplementando la alimentación con Spirulina +Lecitina, una combinación que, según expertos, es muy efectiva.
Lamentablemete lo anterior trae una “tradición” que no es muy bien recibida por la mayoría pero que viene incorporada a tanta celbración, se trata de los kilos de más que subimos durante las fiestas.
Para ello hay opciones interesantes que le permitirán acabar, o reducir el efecto de esta “tradición” y bajar algunos kilos, una de ellas la Spirulina Mater (www.spirulina.cl), un potente regenerador de la flora intestinal y poderoso activador de los mecanismos celulares de desintoxicación. Nutre y protege al hígado y riñones.
Aporta beneficios a la salud y belleza, previene enfermedades y mejora la calidad de vida: purifica la sangre, mejora el estado de ánimo, reduce el estrés, ayuda a la concentración, mejora el rendimiento en deportistas, ayuda a la pérdida de peso, tonifica la piel, es un antioxidante natural que fortalece el sistema inmunológico.
Este elemento obtenido desde el norte de Chile ayuda a contribuir grandemente con el régimen de reducción de peso por ayudar de manera efectiva en dietas, sin generar efecto rebote, ni efectos secundarios indeseados. En ingestas de más de 7g funciona además como inhibidor del apetito.
Spirulina Mater desarrolló una fórmula que mezcla Spirulina + Lecitina dando como resultado un producto ideal para personas que están buscando bajar de peso con un alimento saludable como es la Spirulina y un coadyuvante a eliminar el exceso de grasa corporal como es la lecitina.
Spirulina + Lecitina Mater es muy efectiva para bajar de peso por tres propiedades o efectos principales:
1. Es saciante, su consumo genera un efecto inhibidor del apetito.
2. Acelera el metabolismo basal.
3. Ayuda a quemar grasas.
Para adelgazar, se recomienda consumir la Spirulina media hora antes de cada comida, e inhibidor del apetito.
Además, para lograr la meta de alcanzar el peso ideal hacemos unas recomendaciones especiales:
RECOMENDACIONES
Evite leche, quesos, carnes de cualquier tipo, alcohol, bebidas gasesosas, frituras.
1. Desayunar fuerte iniciando por la spirulina.
2. Almorzar bien y la Spirulina antes de almuerzo.
3. Cenar liviano y temprano.
El orden de los alimentos: primero los crudos y luego los cocidos.
* No mezclar líquidos con sólidos a menos que el líquido esté caliente.
* Si toma jugo o fruta siempre antes de los alimentos.
* Evite azúcar blanca y reemplace por azúcar natural o panela que puede comprar en terminal agropecuario. Evite las harinas blancas y reemplace por harinas integrales incluido el arroz integral.
* Ingiera semillas como la almendra, frutos secos a cualquier hora, semillas de chia o linaza remojadas medía hora antes de los alimentos le ayudará a desintoxicar intestinos.
* Si come huevo, busque huevos de campo o de gallinas cuidadas naturalmente.
* Los aceites siempre consumir fríos acompañando las comidas. Aceite de oliva, palta, aceite de pepita de uva. El aceite de coco lo recomiendan para la piel. Se ha descubierto recientemente que no es tan bueno ingerirlo porque puede subir el colesterol.
* Puede utilizar el polvo de la Spirulina para mejorar el cutis con crema neutra y agua tibia
* Las leguminosas (habas, porotos, garbanzos, lentejas, soya) mezcladas con arroz integral, maíz, mote, papa o pastas integrales hacen una proteína de buena calidad.
* Siempre que acompañe sus guisos con Spirulina adicione limón y aceite de oliva para que mezcle bien y sepa muy bien. Puede probarla con arroz integral o en ensaladas y tendrá alimentos muy enriquecidos.
Más información en www.spirulina.cl
