- Edad recomendada: a partir de 1 año
- Tiempo de preparación: 5 minutos
Cuando los niños piden algo de comer entre comidas a los papás les suele costar encontrar snacks que sean ricos y a la vez sanos y nutritivos. Los batidos son una buena opción especialmente porque los mantienen hidratados y evitan que consuman bebidas altas en calorías y químicos dañinos para su salud.
Ingredientes
- 1 puñado de hojas de espinaca
- 1/2 taza de arvejitas cocidas*
- 1 pera
- 1 cucharada de jugo de limón natural
*si se quiere un batido más dulce, es posible reemplazar las arvejitas por 1/2 manzana.
Paso a paso
- Lavar la espinaca, la pera y las arvejitas.
- Trozar la pera en gajos.
- Poner los ingredientes en la licuadora Oster y agregar un poco de agua hasta lograr la consistencia deseada.
- Refrigerar antes de servir.
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