Moda

Un buen dormir favorece el manejo de las habilidades cognitivas

Se acerca el verano y la adaptación al nuevo horario solar y sus temperaturas son factores que hay que tener en cuenta a la hora de conciliar el sueño. Según la última Encuesta Nacional de Salud, más de 800 mil mujeres y hombres chilenos padecen de insomnio y 5,6% de los mayores de 15 años sufren este trastorno.

Desacelerar la actividad al menos tres horas antes de dormir, usar un pijama holgado, establecer una rutina antes de acostarse y evitar las cenas abundantes por la noche, son algunos de los consejos fundamentales de los profesionales de la salud.

Los principales beneficios de dormir bien son el incremento de la creatividad, la estimulación de la memoria y que favorece el manejo de las habilidades cognitivas.

Por el contrario, las personas que duermen pocas horas al día pueden tener consecuencias negativas en su salud y presentar irritabilidad, cansancio y somnolencia. Además, su nivel de concentración disminuye al igual que su capacidad para manejar el stress.

En esta oportunidad y de manera exclusiva, Tottus ofrece esta temporada la línea Pijama Party, una colección que prioriza las texturas suaves y el descanso adecuado para primavera y verano.

Entre sus productos destacan las almohadas premium y foam. Si bien estos innovadores productos fueron originalmente diseñados para la NASA, finalmente se utilizaron para los asientos de aviones y en aplicaciones médicas, especialmente para pacientes que tenían que estar en reposo por largos periodos de tiempo. Gracias a su nivel de densidad, las almohadas foam disipan la presión del cuerpo de manera uniforme, brindan un mayor soporte y ayudan a mantener una postura adecuada durante el sueño para lograr el confort ideal.

Los pijamas coloridos con divertidos personajes de Disney también son un imperdible para incentivar a los niños y transmitirles la importancia del descanso para así consolidar su aprendizaje. Y para los adultos, están los modernos básicos 100% de algodón, los vestidos de textura ligera y suave para mujeres, pijamas cortos para hombres, entre otros.

En esta línea, predominan los detalles y materiales suaves, ideales para el relajo antes de acostarse.

Si bien la cantidad de horas promedio recomendada es de ocho horas, esta varía en cada individuo. Lo importante es cómo se siente la persona y cuántas horas de sueño requiere para lograr el descanso ideal.

Hoy se puede encontrar en los supermercados una gran variedad de artículos para el sueño de excelente calidad, como pijamas y almohadas. Tottus cuenta con una amplia gama de productos para armonizar el ambiente del dormitorio y lo ropa perfecta para sentir el relajo al finalizar un largo día a un precio muy conveniente para sus clientes y sin necesidad de gastar demás.

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