Hacer deporte es más vida, es más salud. También se puede realizar en cualquier superficie, sin embargo, las maratones como la gran Maratón de Santiago se corren por las calles de la ciudad.
Además cualquier persona, que no tenga un impedimento físico, puede lanzarse a correr, solo es necesario tener fuerza de voluntad para entrenar de manera independiente y con un buen par de zapatillas.
Por otra parte, es una actividad que se puede realizar antes o después del trabajo. “Todo depende de la disponibilidad horaria de la persona y del circuito que utilice para entrenar” comenta el Psicólogo Deportivo Felipe Puentes
Los médicos especialistas en lesiones deportivas afirman que correr es una de las actividades más sanas que se puedan practicar. Si bien es cierto que hay lesiones más frecuentes que otras, la gran mayoría se pueden prevenir si es que se trabaja de manera correcta.
El running es una modalidad deportiva sumamente sana pero como se ha dicho donde pueden ocurrir lesiones ya sea por el constante golpeteo e impacto sobre las rodillas
Y la forma de prevenir algunos incidentes como enfermedades cardiáceas es realizando una prueba de esfuerzo y contar con una indumentaria deportiva de buena calidad. De hecho, un buen calzado deportivo puede amortiguar la pisada de gran manera.
La Gran Maratón de Santiago
Para quienes son corredores habituales de los circuitos de running de la capital, estos consejos no son desconocidos y tampoco el aprecio por la capacidad organizativa de uno de los principales eventos deportivos de Santiago.
“Es un hecho que las personas esperan poder correr año a año en cualquiera de sus categorías y la Maratón hace todos los esfuerzos necesarios para que sea una experiencia deportiva inolvidable”, comenta Fernando Jamarne, presidente de la Corporación Maratón de Santiago.
Por otro lado, es digno de destacar el trabajo permanente y a conciencia de la organización de de este evento y fiesta oficial de los amantes del running.
“La Maratón pudo ser un gran incentivo para que muchos chilenos comenzaran a adoptar este deporte de forma definitiva y no solamente por una ocasión”, expresa Fernando Jamarne, quien ha estado a cargo de tareas organizativas del evento desde sus inicios.
“Por este y muchos otros motivos más es que se puede decir que correr es una de las disciplinas más sanas y efectivas para quienes buscan mejorar su condición física” comenta el Psicólogo Deportivo Felipe Puentes
